90年代张学良和沈萍的合影才知道张为何长寿了！很多人应该学学

  这是一张拍摄于1995年的照片，照片中坐在轮椅上的老人就是大名鼎鼎的少帅

  不难看出，照片中的张学良很开心，还戴着他最喜爱的米老鼠太阳帽，追赶时尚的模样，像是一位“老顽童”。

  张学良是著名的长寿之人，整整活了100岁，张学良的长寿秘诀，实际上的意思就是豁达乐观的性格，这点完美地体现在了照片中。

  晚年的张学良在美国接受媒体采访时，记者纷纷追问张学良怎么样才能做到长寿的，张学良笑着回答说：

  短短一句话，就道出了张学良的人生态度，张学良虽然说得随意，却十分中肯，无忧又无畏，是一种积极的生活态度。

  自西安事变开始，张学良就被蒋介石囚禁，将近半个世纪的时间，蒋介石都没有释放张学良，张学良半生都未获得自由。

  蒋介石对张学良既恨又怕，恨的是张学良发动兵谏，怕的是张学良的威望，因此临终前还叮嘱蒋经国不要释放张学良。

  抗战时期，军队在战场上接连溃败，囚禁张学良的处所多次改变，蒋介石始终将此事看得极其重要。

  败退台湾以后，蒋介石依然没有放过张学良，还调派了大批特务看守张学良，监视张学良的一举一动。

  如果张学良是心胸狭窄之人，面对看不到希望的人生，恐怕内心早已崩溃，可是张学良偏偏长期保持乐观的生活态度。

  张学良最典型的性格标签就是幽默，这其实就是性格乐观的表现，张学良接受记者正常采访时，曾风趣地说：

  在台北寓所居住期间，张学良经常与赵一荻打网球，两人有时还会钓鱼，就像是普通百姓过日子一样。

  豁达乐观的心态，赋予了张学良继续生活的动力，张学良与赵一荻十分恩爱，宛若新时代的年轻人谈恋爱一样。

  张学良的长寿与赵一荻不无关系，赵一荻不仅在生活上照顾张学良，还在心理和精神上安慰、鼓励张学良。

  赵一荻的这番话，其实揭露了一个秘密，那就是张学良的饮食上的习惯非常好，吃菜多，吃肉少，爱喝米汤。

  张学良是东北人，从小就养成了独特的饮食上的习惯，特别爱喝米汤，米汤中富含各种营养，有助于人体健康。

  除了饮食上的习惯良好外，张学良的生活还特别规律，无论身处何地，都要定时进行运动，如打球、钓鱼、下棋。

  张学良年轻时，就有广泛的兴趣爱好，这些兴趣爱好既能健身，增强体魄，又能放松心情，转移精神上的压力。

  当然，运动往往只能锻炼人体，却不能锻炼人的大脑，老年人长期不动脑，可能会患上老年痴呆的毛病。

  有趣的是，张学良很喜欢猜谜语、讲笑话、作诗等活动，经常动脑做游戏，也是张学良长寿的重要原因。

  张学良一生辉煌又坎坷，年轻时风光无限，中年失去自由，能在巨大人生落差中保持良好的心态，值得每一个人学习。

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